ウィンドミル（windmil）のやり方・講座・レクチャー Part1

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★★★　１．前書き　･･･目次へ　★★★

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ブレイクダンスのパワームーブの基本であるウィンドミル(windmil)のやり方を解説致します。


やり方を解説するまでに色んな話がありますが、どれも重要です。良く読んでください。

　ウィンドミルを習得するには非常に多くのポイントがあります。

実際問題やり方だけでしょ？
練習すれば出来るでしょ？


と、言う方もいるかもしれませんが、それを実践するには多くの困難が待ち受けています。


怪我、モチベーション、練習方法、何しろウィンドミルは大技です。
個人の筋肉の質、やり方、骨格の特徴、柔軟度、性格、癖等の要因で人それぞれ完成形に差が出ます。


その差を埋めて、このページを見ている全ての人にウィンドミルを出来るようになってもらうわけですから大変です。


また、もう一つ、個人には成長段階というものが在ります。
ある程度できるようになった人も、全くの人にも、同じ解説な訳がありません。


しかし、こちらとしては貴殿がどのレベルに達しているかは分りかねます。
ご自分でレベルを判断し、本ページを読んで下さい。


しかし、信じて練習していただければ、確実に出来るようになります。
多くのB-Boyが実践している方法を私なりにまとめて解説しているだけですので。

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★★★　２．ウィンドミルの前に一言　･･･目次へ　★★★

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最初に一言いわせてください。


このサイトにある通りに練習すれば

ウィンドミルが必ず１年以内に出来る

ようになります。というかさせて見せます。その為にこの講座を用意したのですから、スクールになど通う必要はありません。


正しい練習方法、および、最終形さえ把握すればあとは練習あるのみです。


私は最初に一度だけウィンドミルのやり方を聞く為にスクールに行きました。しかし、そこからは全く独学です。というかパワームーバーに対してはスクールは高すぎます。


ぶっちゃけ１ムーブその場で見ればどこがいけないか分かります。
その指摘を受けて、すぐにその場では直るわけがありません。
２,３週間程練習して修正できるものでしょう。

その１つアドバイスの為に２０００〜３０００円くらいを払うのは高すぎます。実際はトップロックや、フットワークなども教えてくれるＢＢＯＹもいますが

私が行ったスクールは最初にストレッチをし、その後１時間ちょっと好き勝手に独自で好きな事をやれというスタンスでした。


でも、スクールにはスクールの良さがあります、友達作りや、いろんなダンサー情報が手に入るでしょうし。なにより憧れのダンサーに教えていただけることは非常にモチベーションアップに役立ち、大きな思い出となります。

逆にそういう意味で言えば、人によりその価値はプライスレスでしょう。


ですので、別にスクール批判をしている訳ではないです。
ただ、それよりもこのサイトで学ぶべきことが沢山あるよと言いたいのです。
なので　　　スクールに行く前に是非ご一読を!!

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★★★　３．ウィンドミルとは　･･･目次へ　★★★

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ブレイクダンスの最も基本となるパワームーブであります。

実は、ブレイクダンスができた当初にはこのウィンドミルという技は在りませんでした。


いつ出来たかは定かでは在りませんが、一説によると、LA(※)の足の回しを連続し、途中でチェアーを入れることで出来たとかそうじゃないとか…。

※LA とは床に背中を着いた状態で足を回して立ち上がるときの動きです。
よくアクション映画などで、ジャッキーチェンが使用しています。


まーとにかく、ウィンドミルなしでは、ブレイクダンスの向上はないと思います。

たまにウィンドミルが出来なくてもブレイクは出来るという方がいますが、まーイベントにでるようなＢＢＯＹはある程度は回れます。

それ程基本的な技なのです。

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★★★　４．ウィンドミルなんでやりたいの　･･･目次へ　★★★

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なんでやりたいのか自問自答してください。

文化祭でやりたい、ただなんとなく、もてそうだから…。

よくテレビで 岡村殿 がやっているのを見てはじめようとする人がいます。

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★ 岡村 ウィンドミル ★

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岡村殿 ができてるんだから出来るだろう。

うれっこ芸人が練習などする暇なく、きっとその場のノリでやってるぐらいのもんだから、きっと自分にもすぐ出来るものなんだろう、というという安易な考えからです。

というか私はそう思っていました。
しか〜〜し大抵出来るようにはなりません。


岡村殿 はブレイカから見てもなかなかのウィンドミルをしているといえます。入りもスムーズ、終わり方もナチュラル、スピードも一定で、ちゃんと肩で回っています。

しかし、膝は曲がっており、頭を着いていませんが…。


これは想像ですが、撮影前には、ある程度体を鍛えているか、そこそこ練習をして、
番組で突然、その場のノリでやりだしているかのように見せていると思います。


まー、当時の高校生レベルでは考えられない程レベルの高いＣＲＥＷということを聞いたことがあります。

ですから、あれぐらいはできて当然かも知れまんせんが…。
芸人になり、ダンスとはかけ離れた生活、年齢から考えるとちょっとすごいです。


やりたい理由は人それぞれ、でもウィンドミルを習得するにはメンタル的に、揺ぎ無い大きな決心、覚悟、コンスタントにモチベーションを高く持ち続けなくてはいけません。


練習は週に３回以上はしなくてはいけません。
しなければ停滞するだけで上達はありません。


練習を始めると、手首の痛み、腰の打ち身、筋肉痛、体のどこかしらが痛い状態が、ある程度は続きます。(出来るようになれば話は別です)


従い、非常に多くの労力を費やさなくてはいけないでしょう。
その覚悟がないと志半ばにして、終わります。B-Boyとは語れません。


ウィンドミルをやりたいが為にブレイクダンスを始める人が沢山います。
そしてまた、この技で挫折し、辞めていく人が沢山います。


挫折する原因の多くは、ウィンドミルの練習を甘く見たせいです。
でるから、ゆるぎない覚悟を決めてからウィンドミルの練習に入る人と、ちょっとやってみたかったという気持ちで始める人とでは、結果が大きく異なってきます


最も重要なのは自分の気持ちです。出来るまでは諦めずに頑張るという気持ちです。
そんな簡単に出来るもんじゃないです。


体操でいう開脚旋回(トーマスという人がやったかと思いますが)
という技を知っていますか？


あの技はブレイクではトーマスといいますが、ウィンドミルと比較すると難易度は少し高い技です。高校生の体操レベルで綺麗に開脚旋回が出来ると相当のレベルと聞きます。


つまりそれと似たような体操に近い技であるウィンドミルが簡単に出来るわけがありません


中途半端にやるぐらいなら最初からやらない方がましです、時間の無駄ですし、変に自信を喪失するだけです。


しかし、私には折角このサイトを見てはじめるのならば、最後まで出来るようになって欲しいという願望があります。

説教じみた話ですが、最初にどうしても言っておきたかった事です。


従い、意思を強く持って、モチベーションを高く、出来たときの自分の自慢げな顔を想像して、出来るまで１年は諦めないで練習してください。

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★★★　５．ウィンドミルの練習の期間　･･･目次へ　★★★

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私は１年は諦めずに練習してくれと言っていますが、この期間どう思いますか？

長いですか？短いですか？

私ならなげーよ。ふざくんな!!(女帝)と思います。

私がストリートで教えたB-Boyで最も最速で出来るようになったB-Boyは3ヶ月です。こいつはマジで早かった…。

俺は１年ちょいかかったのに…ふざくんな!!まー１年ずーっとウィンドミルだけ練習していたわけではないですが…


遅かった人で約１年。私が言っている１年とは自分をあくまで基本にした期間です。
大丈夫です私は相当運動音痴さんです。

１００メートル最速１５秒、５０メートル最速８秒台、の元サッカー部です。
しかし、体力だけはサッカー部で１位、たまに陸部を食うほどでした。
根性と努力は人並み以上でした。まーつまり、才能は無かったということです。


人により習得にかかる期間は異なります。私は始めの内は練習を週に３回ほどしかしておりませんでした。今となってはそれが習得を遅くした理由です。

練習は毎日した方が良いです。始めの内は筋肉痛や、打ち身で毎日練習するのが困難かもしれません。どうしたら毎日練習できるかを考えてください。


筋肉痛がでるなら、必要な筋肉をつけて下さい。私は今でも過度に練習した後はプロテインを飲んでいます。

また、打ち身になるのはやり方が間違っています、もしくは打ってもいいように、最初はパッドを入れるなど、毎日練習できるように工夫して下さい。
そうすれば、私レベルの運動能力でも半年もあれば十分出来るようになります。


ところで、なぜ毎日練習するのが良いのか？わかりますか？

皆さん毎日歩いていますよね？
歩くことは朝飯前ですよね？
それはなぜですか？


答えは、毎日歩いているからでしょ。当たり前。


足を骨折したり、風邪を引いたり、何日かベッドで寝たきり状態になった後、立ち上がって歩いてみてください、節々が痛くなったり、頭がくらくらしたり歩くことすら辛いです。

なぜですか？

歩いていなかったからです。


だからウィンドミルもそう。毎日練習すれば、おのずと出来る体になる。

また、回ることが、生活に密着すればする程、ナチュラルに出来るようになるのです。
歩き方が、ぎこちない人がいないのと同じように(たまに変な人もいるけど…)

また、１回にどれだけ練習するかは自由ですが、私は、ウィンドミルだけを練習するならば、30分が限度かと思います。

他にも逆立ちや、チェアー、六歩などを練習すれば、２時間くらいやれば、ばてばてかと思います。

まー、ウィンドを30分練習しようが、5時間練習しようが、時間ではありません。
回数です。短い時間でも沢山練習した方がうまくなります。

１回１回集中して練習してください。休憩しすぎると返って習得に支障をきたします。
休憩の目安は、息が完全に落ち着く前に動くことです。インターバルトレーニングの様なものです。

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